نحن جميعًا نعلم أننا نواجه الملوثات يوميًا عندما نخرج للعمل أو اللعب مع قدر ضئيل من التحكم فيما نتعرض له، ولكن المكان الوحيد الذي يمكننا أن يكون لنا رأي فيه بشأن ما نضعه في بيئتنا المباشرة هو بالطبع المنزل.
حتى في هذه الأماكن، قد تختبئ السموم في أماكن غير متوقعة، لذا علينا أن نبدأ بفحص بيئة منازلنا عن كثب، وخاصةً في دبي حيث يكون تلوث الهواء الداخلي أعلى عمومًا. تشير أدلة علمية دامغة إلى أن هواء منازلنا ملوث، وأن الأمراض الناجمة عن التعرض لهذه الملوثات تُشكل تهديدًا حقيقيًا لصحتنا.
إن المنزل الأكثر صحة يمكّننا من أخذ قسط من الراحة من التعرض اليومي واستخدام الطاقة للتجديد والشفاء بدلاً من إزالة السموم.
لا داعي للقلق، ولكن من المهم تثقيف أنفسنا بشأن السموم المنزلية وغيرها من الملوثات الداخلية المحتملة. ثم، ودون إرهاق، يمكننا اتخاذ هذه الخطوات البسيطة لتنظيف منزلنا من السموم ليصبح آمنًا قدر الإمكان.
تخلص من العطور الاصطناعية
جميعنا نعشق الروائح الزكية، لذا لا يتردد معظمنا عند رؤية كلمة "عطر" في قائمة مكونات منتجات العناية المنزلية أو الشخصية. يبدو الأمر دائمًا... بريئًا؟ لكن الحقيقة هي أن الكثيرين المواد الكيميائية الاصطناعية في العطور مشتقة من البتروكيماويات (القائمة على البترول)، وقد تكون ضارة بصحة الإنسان. ليس هذا فحسب، بل إن كلمة "عطر" قد تحتوي في الواقع على آلاف المواد الكيميائية والمكونات المختلفة. لأن لا يُطلب من الشركات الإفصاح عن أيٍّ من المواد الكيميائية المُكوّنة لعطورها، لأنها تُعتبر ملكية خاصة. وهذا أمرٌ خطير، إذ لا توجد قيود تُذكر على المواد المُستخدمة في تركيب هذا العطر!
ابدئي بتقليل كمية المنتجات في منزلك ذات العطور الاصطناعية، وابحثي عن المنتجات المعطرة بشكل طبيعي بالزيوت العطرية النقية وتأكدي من قراءة قائمة المكونات دائمًا!
استخدم فلتر المياه
وبعيدًا عن التكلفة البيئية الواضحة، فإن المياه المعبأة معرضة لخطر التلوث بالمواد الكيميائية من البلاستيك الذي يتسرب إلى الماء بمرور الوقت.
يُعد استخدام فلتر المياه في المنزل خطوةً حاسمةً في تقليل السموم في مياه الشرب والبيئة. نحن نحب تعتبر فلاتر Liquid of Life الموجودة تحت الحوض هي الأفضل لأنها صغيرة الحجم، وسريعة التركيب، وتمنحك مياه نقية مفلترة من الصنبور الخاص بك على مدار العام.
إزالة الغبار، في كثير من الأحيان
ربما لا تضع الغبار المنزلي على رأس قائمة الأشياء التي تثير القلق، لكنه أمر مثير للقلق، خاصة في منطقة الشرق الأوسط التي ليست غريبة عنه!
أظهرت دراسة علمية أجرتها مؤسسات متعددة، منها جامعة جورج واشنطن، ومعهد سايلنت سبرينغ، ومجلس الدفاع عن الموارد الطبيعية، أن مواد البناء والمنتجات الاستهلاكية تُفرز مواد ضارة، وفقًا لمجموعة العمل البيئي (EWG) . ومع مرور الوقت، تتراكم آثار هذه المواد الكيميائية في الغبار، مما قد يُستنشق أو يُبتلع.
احصل على منتج مثل The Botanist Wood Duster وتأكد من التقاط جزيئات الغبار ورفعها من الأسطح، بدلاً من مجرد تحريكها في جميع أنحاء الغرفة، وقم بذلك مرتين في الأسبوع على الأقل!
تحقق من أسفل (داخل) مرتبتك
نقضي وقتًا طويلًا في أسرّتنا، ولكن متى كانت آخر مرة فكرتَ فيها بما في مرتبتك؟ تُعد المرتبة من أكثر الأشياء التي نتعامل معها يوميًا اتساخًا، كما أنها تُعدّ بيئة مثالية لتكاثر عث الغبار بفضل دفئها ورطوبتها، خاصةً في الإمارات العربية المتحدة.
يمكن أن يدخل عث الغبار إلى فمنا وأعيننا وأنفنا مسبباً الحساسية والحكة والسعال والتهاب الغشاء المخاطي وآثار جانبية أخرى.
لضمان نومك في بيئة آمنة وصحية، يُنصح بتنظيف مرتبتك تنظيفًا عميقًا بانتظام. هناك العديد من الشركات المحلية التي تقدم هذه الخدمة. إحدى هذه الشركات التي تعاملنا معها شخصيًا هي المنزل الصحي يقدمون خدمة تنظيف كاملة وجافة، خالية من المواد الكيميائية وصديقة للبيئة، للمراتب والوسائد واللحاف. بمجرد حصولك عليها، ستنام براحة بال إضافية!
التحول إلى منتجات التنظيف الطبيعية
في كل مرة تمسح فيها منضدة الحمام أو المطبخ بمنتج يحتوي على مواد كيميائية ضارة، تترك وراءك بقايا سامة. الملوثات الناتجة عن المواد الكيميائية القاسية في منتجات التنظيف المعبأة ببراءة، والتي تُستخدم يوميًا، تُسبب ضررًا أكثر من نفعها.
تُحذّر جمعية الرئة الأمريكية من أن الأمونيا والمبيضات والمركبات العضوية المتطايرة في منتجات التنظيف قد تُهيّج العينين والحلق والرئتين، وقد تُؤدي إلى مشاكل تنفسية مزمنة، وردود فعل تحسسية، وصداع، وحتى السرطان. يبدو أننا ندفع ثمن هذا اللمعان الخالي من البقع بصحتنا وصحة كوكبنا!
الخيار الأكثر أمانًا هو التحول إلى طرق التنظيف الطبيعية والمنظفات غير السامة مثل The Botanist، أو صنعها بنفسك في المنزل لتقليل تلوث الهواء الداخلي.
احصل على مزيل الرطوبة
تُؤوي الرطوبة أنواعًا مختلفة من مسببات الحساسية، مثل عث الغبار وجراثيم العفن، لذا يُمكن التعامل مع تلوث الهواء الداخلي في منزلك بسهولة أكبر عند ضبط مستويات الرطوبة. ويزداد هذا الأمر وضوحًا عند العيش في دولة ذات رطوبة عالية مثل الإمارات العربية المتحدة. يرتبط انخفاض الرطوبة بانخفاض تلوث الهواء، لذا يُعدّ وجوده في غرفة النوم وسيلةً مفيدةً لنومٍ هانئٍ وصحي.
خطوات صغيرة، مكافآت كبيرة
نحن نعلم أن الأمر قد يبدو مرهقًا، ولكن الخطوات الصغيرة في المجالات المذكورة أعلاه سوف تساهم بشكل كبير في حمايتنا من التلوث الداخلي الذي قد يؤدي إلى مشاكل صحية يمكن تجنبها بسهولة.
اختر شيئًا واحدًا شهريًا من هذه القائمة لمعالجته، وقبل أن تعرف ذلك سيكون منزلك بيئة أكثر أمانًا لك ولأسرتك!
