كآباء، نرغب جميعًا في توفير بيئة آمنة وحاضنة لنمو أطفالنا وازدهارهم. ولكن كما نعلم، تحتوي العديد من الأدوات المنزلية على مواد كيميائية قد تؤثر على جودة الهواء الداخلي وصحة أطفالنا.
أصبحتُ مؤخرًا أمًا لأول مرة، ومثل العديد من الأمهات الحوامل، انطلقتُ في رحلةٍ لخلق بيئة صحية لحضانة أطفالي - لأن رئتي الصغيرتين تستحقان أنقى هواء ممكن! سواءً كنتِ حاملًا أو بدأتِ للتو بالتفكير في تقليل السموم في منزلكِ، إليكِ دليلٌ بالأشياء التي اكتشفتُها والتي قد تساعدكِ على اتخاذ خياراتٍ صحية عند تجهيز حضانة أطفال جديدة - أو تجديد حضانة أطفال موجودة!
1. اختر طلاءً منخفض المركبات العضوية المتطايرة أو خاليًا منها
تُطلق العديد من الدهانات التقليدية مركبات عضوية متطايرة (VOCs)، مما يُسهم في سوء جودة الهواء الداخلي وقد يُسبب الصداع والغثيان وتهيج الجهاز التنفسي. عند تزيين غرفة طفلك، اختر دهانات خالية من المركبات العضوية المتطايرة أو منخفضة هذه المركبات. وإن أمكن، احرص على الطلاء مُسبقًا، وأبقِ النوافذ مفتوحة للتهوية.
2. اختر أثاثًا من الخشب الصلب بلمسات نهائية غير سامة
تُصنع معظم أثاثات الحضانة الشائعة من ألواح الخشب المضغوط أو ألواح الألياف متوسطة الكثافة (MDF)، والتي تحتوي على غراء الفورمالديهايد الذي يُطلق مواد كيميائية ضارة. بدلاً من ذلك، اختر أسرّة الأطفال وخزائن الملابس والأرفف المصنوعة من الخشب الصلب بتشطيبات طبيعية أو مائية غير سامة.
3. اختر مرتبة ومفروشات عضوية
يقضي الأطفال وقتًا طويلًا في النوم، لذا تُعدّ المرتبة غير السامة من أهم الاستثمارات التي يمكنكِ القيام بها. ابحثي عن مرتبة عضوية مصنوعة من اللاتكس الطبيعي، أو الصوف، أو القطن العضوي. تجنّبي استخدام مثبطات اللهب، أو رغوة البولي يوريثان، أو المواد الاصطناعية. وزّعي عليها ملاءات من القطن العضوي أو الكتان للحفاظ على بيئة نوم طفلكِ نظيفة قدر الإمكان.
4. كن حذرًا بشأن اختيار الأرضيات
إذا كان لديك الخيار، فتجنب السجاد الصناعي، فقد يحتوي على مسببات الحساسية والمركبات العضوية المتطايرة. بدلاً من ذلك، اختر أرضيات من الخشب الصلب مع مادة مانعة للتسرب غير سامة، أو سجادًا من الألياف الطبيعية مثل الصوف أو الجوت. إذا كان لديك سجاد بالفعل، فإن التنظيف المتكرر بالمكنسة الكهربائية المزودة بفلتر هواء عالي الكفاءة (HEPA) يمكن أن يساعد في تقليل الغبار والسموم.
5. استخدم منتجات العناية بالأطفال والتنظيف غير السامة
بشرة الأطفال حساسة، والعديد من منتجات العناية بالأطفال التقليدية تحتوي على عطور وبارابين ومواد كيميائية قاسية أخرى. اختاري لوشن ومناديل وشامبوهات عضوية وخالية من العطور. عند تنظيف غرفة الأطفال، استخدمي منظفات نباتية غير سامة (مثل منتجاتنا) للحفاظ على انتعاش المكان دون إضافة مواد كيميائية ضارة.
6. تجنب معطرات الجو والعطور الاصطناعية
لا داعي للقول! بدلًا من ذلك، أنعشي غرفة طفلكِ طبيعيًا بفتح النوافذ للتهوية، واستخدمي جهاز تنقية هواء مزود بفلتر HEPA بانتظام لتحسين جودة الهواء في الغرفة.
7. قلل من استخدام البلاستيك واختر ألعابًا آمنة
قد تحتوي الألعاب البلاستيكية، وخاصةً المصنوعة من كلوريد البوليفينيل (PVC)، على مواد كيميائية تُسبب خللًا في الغدد الصماء، مثل الفثالات وBPA. لذا، يُنصح باختيار الألعاب الخشبية ذات اللمسات الطبيعية، أو المصنوعة من السيليكون، أو الأقمشة العضوية.
8. تقليل التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية
مع وجود أجهزة مراقبة الأطفال، وأجهزة الصوت، وغيرها من الأجهزة الإلكترونية في غرفة الطفل، قد يتراكم التعرض للمجال الكهرومغناطيسي (EMF). أبقِ الأجهزة الإلكترونية بعيدة عن سرير طفلك، واستخدم أجهزة مراقبة سلكية بدلاً من تلك التي تدعم تقنية واي فاي قدر الإمكان، وأطفئ الأجهزة غير الضرورية ليلاً.
9. حافظ على البساطة وخلوها من الفوضى
غرفة الأطفال البسيطة لا تخلق بيئة هادئة فحسب، بل تقلل أيضًا من الغبار الذي قد يتراكم فيه السموم ومسببات الحساسية. اختاري الجودة على الكمية عند اختيار مستلزمات الأطفال، وتجنبي المنتجات البلاستيكية أو الصناعية غير الضرورية.
10. اغسل كل شيء قبل الاستخدام
قد تحتوي الملابس والبطانيات والأقمشة الجديدة على بقايا من عملية التصنيع. اغسل جميع الأقمشة الجديدة بمنظف لطيف وخالٍ من العطور قبل ملامستها لبشرة طفلك.
إنشاء غرفة أطفال خالية من المواد السامة ليس بالضرورة أمرًا مُرهقًا أو مُكلفًا! كل خطوة صغيرة تتخذها نحو مساحة صحية تُحدث فرقًا. ابدأ بالتغييرات التي تشعر أنها الأكثر قابلية للتحقيق، وتذكر أن الكمال ليس الهدف، بل التقدم هو الهدف.
نحن في هذه الرحلة معكم، نتعلم ونكتشف طرقًا لخلق منزل صحي لأطفالنا الصغار. هل لديكم أي نصائح مفضلة لحضانة أطفال منخفضة السموم؟ يسعدنا سماعها!
مع الحب
سيمونا، المؤسس المشارك لمجلة The Botanist
