Recipe: Halloween-Inspired Pumpkin Bread

وصفة: خبز اليقطين المستوحى من الهالوين

بروح الهالوين، جربي صنع خبز اليقطين الصحي هذا والذي سيحب الأطفال المشاركة في صنعه أيضًا!

النتيجة النهائية هي خبز رطب وصحي ولذيذ - استمتع به في وجبة الإفطار مع بعض الإضافات أو مع كوب من القهوة الدافئة أو الشاي.

مكونات:

  • 1 علبة من اليقطين أو 1.5 كوب من هريس اليقطين
  • 2 موز ناضج
  • بيضتان
  • 2.5 كوب من الشوفان المطحون أو زهرة الشوفان
  • ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • رشة من ملح البحر
  • 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
  • 1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
  • 2 ملعقة صغيرة من القرفة
  • 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • 1/4 كوب من شراب القيقب النقي أو العسل الخام
  • 1/2 كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة (بالإضافة إلى المزيد للتزيين)

كيفية صنعه:

  1. قومي بخلط جميع المكونات باستثناء رقائق الشوكولاتة في الخلاط أو محضر الطعام
  2. أضيفي رقائق الشوكولاتة
  3. صب الخليط في قالب خبز مبطن بورق زبدة
  4. أعلى مع رقائق الشوكولاتة الإضافية
  5. اخبزيها في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة تقريبًا أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفًا
  6. اتركها تبرد لمدة ٢٠ دقيقة تقريبًا. أخرجها من القالب، قطّعها واستمتع!

منشور أقدم منشور أحدث

مدونة عالم النبات

RSS
Our Favourite Tools for Checking Ingredients

أدواتنا المفضلة للتحقق من المكونات

هناك عدد قليل من الأدوات والموارد الممتازة التي يمكنها مساعدتك في فك رموز الملصقات وإعطائك صورة أوضح لما يوجد بالفعل داخل المنتجات التي تستخدمها كل...

اقرأ المزيد
How to Protect Your Skin from Pool Chlorine (with Vitamin C!)

كيفية حماية بشرتك من الكلور الموجود في حمام السباحة (باستخدام فيتامين سي!)

بقليل من التحضير، يمكننا حماية بشرة أطفالنا (وبشرتنا!) من أضرار الكلور . بخاخ فيتامين سي هذا حيلة علمية بسيطة وفعالة.

اقرأ المزيد

المزيد من مجلة بوتانيست

Our Favourite Tools for Checking Ingredients

أدواتنا المفضلة للتحقق من المكونات

هناك عدد قليل من الأدوات والموارد الممتازة التي يمكنها مساعدتك في فك رموز الملصقات وإعطائك صورة أوضح لما يوجد بالفعل داخل المنتجات التي تستخدمها كل...

How to Protect Your Skin from Pool Chlorine (with Vitamin C!)

كيفية حماية بشرتك من الكلور الموجود في حمام السباحة (باستخدام فيتامين سي!)

بقليل من التحضير، يمكننا حماية بشرة أطفالنا (وبشرتنا!) من أضرار الكلور . بخاخ فيتامين سي هذا حيلة علمية بسيطة وفعالة.

Sweat, Stretch… and Toxins?

العرق والتمدد… والسموم؟

قد تُعرّضك ملابسك الرياضية لمواد ضارة. إليك ما يجب أن تعرفه عن المواد الكيميائية الموجودة في ملابسك الرياضية.

Reducing Microplastics in Our Kitchens

الحد من المواد البلاستيكية الدقيقة في مطابخنا

من خلال بعض التغييرات البسيطة، يمكنك تقليل تعرضك للبلاستيك الدقيق بشكل كبير مع جعل مطبخك مساحة أكثر أمانًا واستدامة.

How To Create a Non-Toxic Nursery

كيفية إنشاء حضانة غير سامة

كآباء، نرغب جميعًا في توفير بيئة آمنة وحاضنة لنمو أطفالنا وازدهارهم. ولكن كما نعلم، تحتوي العديد من الأدوات المنزلية على مواد كيميائية قد تؤثر على...

Level Up Your Sleep: Tips for a Low Tox Bedroom

تحسين مستوى نومك: نصائح لغرفة نوم منخفضة السموم

تلعب الاختيارات التي نتخذها لغرفة نومنا دورًا مهمًا في تقليل حمولتنا السامة اليومية ودعم الصحة المثلى.